Hoja smart
För att din cykeltur ska vara så säker som möjligt är det bra att tänka på några saker.
Tänk på vad du tänker med
Varje år skadas ungefär 2 000 cyklister allvarligt i trafiken. Singelolyckor är vanligast. När man kör omkull med cykel är det oftast huvudet som tar den värsta smällen. Därför är det viktigt att slänga på sig hjälmen.
- Välj en CE-märkt hjälm.
- Prova ut hjälmen noga i butik – det är viktigt att den sitter rätt på huvudet.
- Jämför hjälmar – flera försäkringsbolag gör återkommande hjälmtester där du kan få tips.
Se till att andra ser dig
Cyklar du när det är mörkt ska cykeln ha lampor och reflexer fram och bak. Vitt ljus framåt, rött ljus bakåt. Cykeln ska också ha vit eller orange reflex på sidorna.
- En cykel måste ha broms och ringklocka. Det är lag.
- Kedjeskydd är bra för säkerheten, särskilt om du cyklar i vida byxor eller kjolar som kan fastna i kedjan.
- Vill du vara snäll, använd stänkskärmar. Annars är det inte så kul att befinna sig bakom dig när det är blött.
- Handlar du med cykeln, ha en cykelkorg eller cykelväska. Inga kassar på styret – det blir ofta vingligt.
- Cyklar du på vintern, investera gärna i ett par vinterdäck. Då får du bättre grepp på snö och is.
Hoppa hörlurarna på hojen
Om du använder hörlurar så hör du inte trafiken lika bra. Det ställer högre krav på din uppmärksamhet, både framåt och bakåt.
Cyklisters interaktion med extrautrustning m.m. (VTI rapport 940)
Ge benen bränsle
På cykeln är det du som är drivmedlet. Ha med en vattenflaska och kanske en frukt eller powerbar så att du kan fylla på med energi.
Trampa regelrätt
Det kanske låter som en självklarhet att följa trafikreglerna. Men har du koll på vad som gäller? Vad är skillnaden på en cykelpassage och en cykelöverfart?
Trafikregler för dig som cyklar (Transportstyrelsen)
Välj den säkra vägen
Om du har möjlighet att välja väg, välj den väg där du inte cyklar bland bilar eller annan motortrafik, till exempel på gång- och cykelbanor. Det kan till och med vara värt en liten omväg om det skulle behövas. Var uppmärksam när du passerar vägar, och gör det helst vid övergångar som är hastighetssäkrade. De är utformade med till exempel farthinder så att bilar inte kan köra fort och har därför lättare att stanna om det behövs.
Sträck ut en hand
Signalera dina svängar. Höger arm ut för sväng till höger, vänster arm ut för sväng till vänster. Då vet både bilister och fotgängare vart du ska och vi undviker otrevliga överraskningar.
Var listig när du ser en lastbil
En alldeles för vanlig olycka för cyklister sker när de ligger nära en lastbil som ska svänga höger. Det bästa sättet att undvika detta är att hålla lite avstånd så lastbilsföraren ser dig. Om det finns en cykelbox framför lastbilen, använd den! Om inte, se till att inte placera dig innanför – till höger om – lastbilen, eftersom du kan hamna i förarens döda vinkel.
Styr din arbetsgivare rätt
Som anställd kan du också öka trafiksäkerheten. Styr i rätt riktning genom att ställa frågor till chefer och kollegor:
- Har vi ett cykelrum eller annan utpekad cykelparkering?
- Kan vi köpa cykelhjälm på friskvårdsbidraget?